前回のコラムでは、“秋がおとづれることによる気候の変化”と“夏の暑さによる疲れ”で秋バテが起きる原因をお伝えしました。私たちの体は、外的環境と内的環境に影響を受けながら日常生活を過ごしています…
「秋バテ」という言葉をご存知ですか？過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのに体が何だかがだるかったり、朝起きても疲れがとれなくて体が鉛のように重かったり。日中、お昼近くになって…
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