体を温める

がん治療のポイント
　人間の体には、毎日4000個ほどのがん細胞と言われる正常な細胞のほかに異常な細胞が常に発生しています。体の中を異物（異常な細胞）がいないかパトロールしている細胞があります。それが免疫細胞。

迷胃液細胞が人間の体に害をなすがん細胞、これを見つけ出して即座にやっつけています。

試験管での実験では、がん細胞は非常に弱い細胞であり、実に簡単に排除可能と実験結果が出ています。

しかし、がん細胞が、除去されずにどんどん増えて育ち、検査で見つけられるような大きさの塊になったときにはじめて「がん」と診断されます。
　免疫が、体内で正常に働いていれば、検査で見つけられる大きさをした「がん」になることは、できないのです。

免疫を低下させる原因はなんでしょうか？それは、ストレスや感染、金属・化学物質と言われています。

がん細胞を増殖させずに、常に死滅させるような免疫力をつける必要があります。

「どうしたらよいのか。」それは、免疫力を上げること。

免疫力を向上するにはどんなことが大切か。
① 体を温める
② 化学物質・金属の解毒
③ 感染症のコントロール
④ 精神的なサポート
⑤ 適切な運動と食事、睡眠
⑥ 免疫力を上げるサプリメントを摂取する（これは考え方それぞれだと思います。）

体を温めること。
「がん」は、熱に弱いことが分かっています。

また体温が低くなると「がん」になりやすいと言われています。
体を温める事として、お風呂での半身浴や、サウナ（余談ですが、私はサウナよりも「健美効炉」が好きです。）がすすめられます。
寝るときに靴下・手袋を着用したり、体を寒冷から守ることが大切です。

おすすめは「足湯」、中でも「よもぎ茶」を使用した足湯です。

効果はInstagramでもお伝えしたことがありますが、ここでも記載しておきますね。

★血行促進と冷え性改善

★疲労回復とリラクゼーション

★抗炎症・抗菌作用

★美肌効果

★心身のバランス調整とリフレッシュ効果

上記でのでた①〜⑥の中で①③④⑤の条件に当てはまります。

血行を促進し体を温め、感染しにくい状況へ導いてくれます。また、ゆったりと足を浸しじっくりと温まるまで、本を読んだり音楽を聴いたり、編み物もいいですね。

静かな時間を取り入れることで、リラクゼーション効果が発揮され、精神のコントロールと良質な睡眠を得られるようになります。

 

体に沈着した有害物質により、免疫が十分に働かず「がん」が成長していきます。私たちができることは、農薬を使用した食物の摂取を控えることは、自ら予防策としてできることだと思います。

現在、肥満大国と言われているアメリカでは、がん患者の数は減少しています。

がん患者が増加しているのは「日本」なのです。

アメリカでは農薬や化学肥料を使わない「有機栽培」の野菜を摂取するのが当たり前になっています。

私の夫は、田舎である私の実家に帰省すると野菜の摂取量が急に増えます。

お米も野菜も他の魚介類も全て食べのもが東京で食べる野菜より「すごく美味しい」んだそうです。

私の実家では、両親が自ら育てた野菜をとれたてで、いつでも好きな時に食べることができます。

しかも洗うことなく、畑で食べたいものを採ってそのまま「パク」です。

畑にはミミズも青虫もたくさんいます。

もちろんキャベツの葉には蝶々の卵がついていたり（笑）

本来の野菜の美味しさは美しく健康な体を作る「源」と言えます。

アメリカで行われたがん患者の研究では、カウンセリングを受けたほうが、倍以上の生存期間となったと結果があります。

日本では、がん患者の精神面のサポートの大切さは、十分に認識されていません。それ以前にがんに罹患する前の方、つまり健康に働いている方々に対するカウンセリングの必要性がまだまだ浸透していません。

精神維持やストレス緩和に対して、各々が必要と感じた場合、必要と感じた本人がリラクゼーションなどを利用するくらいではないでしょうか。

昔、ドイツ人の知人に言われたことがあります。

それは「精神的に追い詰められてからカウセリングを利用したのでは遅い。〇〇（私の名前）のように仕事に全力投球するタイプは、日常的にカウンセリングを利用して思考の整理をすること。日常的にカウンセリングを利用することは変（おかしな事）ではない。日本人はカウンセリング🟰病気になった特殊な人が利用する場所と決めつけている。カウンセラーと共に思考の整理をすることで、気持ちの整理がつき精神的なコントロールをつけやすい。」と。

それから、私は定期的にカウンセリングを利用し思考の整理をしています。

思考の整理をすることで、「なぜあの時モヤモヤしたのか。」「他の行動があったのか。」などこんがらがって心にのこている糸を解くことができます。

体と一緒で、心も壊れてしまってからでは壊れる前に戻すことは大変な時間を要します。

心が安定している時から精神的なサポートを受けられる場所をみつけておく事をお勧めします。

　運動は体力や免疫力が上がるだけでなく、精神面に大きなプラスとなります。それは、脳から快感のホルモンが出るからです。無理なく続けられる運動と言われると難しいですね。

運動が続かない方もいらっしゃると思います。

私もなかなか運動が続かないタイプです。そんな私が気をつけていること。

美容室などに行く時は、必ず隠れ家的な「カフェ」「洋服屋さん」「雑貨」「食器屋」素敵なお店を探して歩くこと。それだけで、心がワクワクしたりリフレッシュされ、いつの間にか歩数も8000〜10000歩になります。

サロンserapiAは奥渋に位置します。

メイン通りも色んなお店があってワクワクします。ですが小道に入って、お気に入りになるあなただけの「お店」を探してみてください。歩いて体がポカポカ、精神的にもリフレッシュされること間違いありません。

リンパドレナージで体に溜まった水分を排出した後に、歩いたり運動をしたりすることでより血行が促進されます。血行が促進されることで老廃物が円滑に排出され、体内のクレンジング効果が高まります。

お越しいただくお客様の中には、サロンの後「松濤美術館」によって帰りますや、代々木公園の「タイフェスティバル」でご飯を食べて帰ります、などおっしゃられドレナージの効果を歩くことで最大限に活用しているお客様が多くいらっしゃいます。

施術で排出を促し、楽しく体温を上げて「がん」や「病気」を消滅させる体づくりを手に入れてください。